Odborník radí: Zchlaďte se zdravě!

Autor: eva dne: Ne, 06/04/2017 - 11:59.

Pomalu, ale jistě, začaly nejteplejší měsíce, na které se všichni tolik těšíme. Letní počasí je skvělé, když můžeme vyrazit k vodě, už méně nás ale těší, pokud musíme sedět v kanceláři nebo z jakéhokoliv důvodu trávit čas doma. V takovém případě je potřeba myslet na to, jak se adekvátně zchladit, protože nadměrné horko může mít zásadní vliv na náš organismus. Klimatizace však často působí řadu potíží díky vysušování vzduchu, proto pro mnohé z nás mohou být lepší jiné alternativy.

Mezi nejvíce rizikové skupiny patří v letních parnech malé děti, starší osoby a lidé se zdravotními problémy, jako je nadváha a nemoci kardiovaskulárního systému. Nejhůře působí na lidi vedra ve větších městech, kde ruku v ruce s nimi přichází také zhoršená smogová situace. Moderní technika nabízí různé možnosti, jak se extrémním vedrům bránit, přitom ale stále celosvětově statisticky stoupá množství úmrtí způsobených horkem. To dokazuje například studie publikovaná v únoru 2014 v British Medical Journal. Podle ní na území Velké Británie vzroste do roku 2050 roční počet úmrtí způsobených horkem z dnešních 2000 až na 7000, což má být způsobeno trendem stále extrémnějších veder. Mnozí z nás také pamatují vlnu veder v celé Evropě v roce 2003, kdy bylo nejtepleji od roku 1540. Vinou toho zemřelo po celé Evropě nejméně 35000 lidí. Že se budeme se stále vyššími teplotami potýkat také v naší zemi, potvrzuje třeba studie Katedry fyziky atmosféry MFF UK: podle ní stoupne průměrná teplota v Česku do roku 2040 pravděpodobně minimálně o 1 °C, do roku 2060 až o 2,5 °C, to v případě, že emise skleníkových plynů dále porostou. Zvýšení teplot pocítí hlavě obyvatelé Prahy a Brna, kde se zesílí vliv tzv. tepelných ostrovů. Některou ze změn počasí však pravděpodobně pocítí lidé napříč celou republikou.

Základním pravidlem, které je potřeba ve vedrech dodržovat, je vysoký příjem vody. Tím zabráníme dehydrataci a zároveň se zchladíme – tělo má dostatek vody, která je z něj vylučována (dechem, potem, močí) a tím nás zbavuje přebytečného tepla. Dále je také vhodné zdržovat se v prostorách, kde je možné regulovat teplotu. Klimatizace často působí řadu potíží díky vysušování vzduchu, proto pro řadu z nás může být lepším pomocníkem kvalitní ventilátor.

Ideální pro lidský organismus je situace, kdy se teplota vzduchu v místnosti pohybuje mezi 20 a 21 °C (v ložnici přibližně o 5 °C méně) a relativní vlhkost vzduchu v rozmezí 40 až 60 % (přičemž 0 % představuje absolutně suchý vzduch a 100 % pak dokonale vlhký vzduch prosycený párou). Jenže právě využití klimatizace v období veder je často důvodem toho, že vlhkost vzduchu v místnosti klesá pod 40 %, v krajních případech až pod 20 %. „Suchý vzduch způsobuje překrvení, otok a vysychání sliznic, zhoršení imunitní bariéry sliznic, takže dochází k častějšímu onemocnění horních a dolních cest dýchacích. Překrvení sliznice nosohltanu vede k pocitům ucpaného nosu a opakovaným laryngitidám, především u dětí. Vysychání kůže má často za následek vznik chronického zánětu pokožky a ekzému. Vlivem nadměrné perspirace dochází v suchém vzduchu k únavě, fyzické skleslosti, ztrátě výkonnosti a zvýšenému pocitu žízně. U starších lidí a dětí hrozí v suchém prostředí rychlejší dehydratace,“ vysvětluje praktický lékař MUDr. Michal Hondl. Optimální obsah vlhkosti ve vzduchu je důležitý nejen pro dýchací cesty, ale také kůži a oči. Stav suchých očí se objeví v okamžiku, kdy slzný film přestane zvlhčovat a zvláčňovat povrch oka. Příčinou suchých očí může být nevhodné složení slz, či jejich nedostatečná produkce, často se tyto potíže objevují právě v důsledku nadměrného odpařování slzného filmu v místnostech s klimatizací. Zdraví lidé ještě v takové situaci pociťují spíše jen diskomfort, který ještě není nebezpečný. Pokud ale trpíme například astmatem či jiným chronickým onemocněním dýchacích cest, je třeba sáhnout po kvalitním zvlhčovači vzduchu.

TIP 1: Zpestřete si pitný režim
Pokud vás nebaví pít čistou vodu, můžete ji obohatit o některou netradiční složku, která jí dodá originální a osvěžující příchuť. Zkuste třeba na jemné plátky nakrájet salátovou okurku, kterou necháte přes noc v lednici ve džbánu s vodou spolu s plátky citronu. Okurky mají skvělé hydratační vlastnosti a jsou z 97 % tvořeny vodou, proto také okurkový salát významně přispěje k vašemu příjmu tekutin.

TIP 2: Pořiďte si kvalitní ventilátor
Netradiční stolní ventilátor a zvlhčovač Dyson AM06 na první pohled zaujme svým atraktivním vzhledem a provedením. Nenajdete na něm žádné lopatky jako u klasických ventilátorů, které svou rotací krájí vzduch a vytvářejí tak jeho nerovnoměrný proud. Revoluční technologie Air Multiplier v kombinaci s prvky z turbodmychadel a proudových motorů nasává vzduch a násobí jeho rychlost až 15x, čímž na druhé straně vzniká silný a plynulý proud vzduchu. Udržuje se pouhým otřením hadříkem a je zcela bezpečný i pro děti a domácí mazlíčky. Cena: 9 499 Kč

TIP 3: Zkuste ájurvédu
Už jste určite slyšeli o tradiční indické medicíně, podle které se potraviny rozdělují na ochlazující a zahřívající. Podle ájurvédy uděláte v létě nejlépe, když se ve vedrech vyhnete ostrému koření, červenému masu nebo tučným jídlům a mouce, které zvyšují vnitřní teplo vašeho těla. Naopak ochladit vás mohou třeba fazole mungo, kokos, podmáslí nebo zelený hrášek.

TIP 4: Chladivý dech 
Ochladit se můžete i pomocí dechové techniky pocházející z jógy. Říká se jí šítalí a spočívá v tom, že pomalu nadechujete ústy buď přes našpulené rty, nebo ještě lépe přes jazyk svinutý do ruličky. Ucítíte chladivý dotyk proudu vzduchu uvnitř úst, což postupně způsobí zchlazení celé oblasti hlavy. Opakujte několikrát, vydechujte normálně nosem.

Co nás v redakci zaujalo? Čím je jedinečná řada Dyson Air Multiplier? Netradiční design a unikátní vlastnosti. Který si vyberete!
Designové ventilátory, ohřívače a zvlhčovače vzduchu z pera proslulého britského vynálezce Jamese Dysona jsou nejen ozdobou interiéru, ale také funkčním zařízením s dlouholetou životností.

Patent Air Multiplier pro silný proud vzduchu: Všechny uvedené produkty jsou namísto lopatek postaveny na patentované technologii Air Multiplier vytvářející silný a nepřerušovaný proud vzduchu. Vzduch je nasáván spodní částí zařízení pomocí výkonné turbíny poháněné digitálním motorem Dyson. Následně je vzduch vytlačován kruhovým otvorem z ventilátoru vystupuje přes hranu ve tvaru křídlové plochy, která mu udává směr a vytváří za ventilátorem a vedle něj mírný podtlak. Změna tlaku vtahuje okolní vzduch do vzduchového proudu, což má za následek silný a plynulý proud osvěžujícího vzduchu.

Bezpečnost a snadná údržba: Díky tomu, že nemají ventilátory Dyson žádné lopatky, jsou zcela bezpečné a snadno se udržují pouhým otřením vlhkým hadříkem.

Oscilace: Proud vzduchu může být nasměrován kolem místnosti – nezávislý motor zajišťuje plynulou oscilaci.

Naklonění dotykem: Ventilátory Dyson mohou být nastaveny bez složitého upevňování, protože osa náklonu prochází těžištěm.

Dyson stolní ventilátor AM06 30 cm – bílá/stříbrá. Cena: 9 499 Kč vč. DPH
• Air Multiplier™ technologie
• o 75 % tišší než předcházející model AM01
• o 40 % nižší spotřeba elektrické energie AM01
• Dálkové ovládání s magnetickým úchytem
• Časovač automatického vypnutí s rozsahem 15 min. až 9 hodin
• Automatická oscilace 90° kolem vertikální osy
• Bezpečný bezvrtulový design
• Snadná údržba a čištění
• Plynule nastavitelná úroveň proudění vzduchu
• Jednoduše nastavitelný směr proudění vzduchu
• Nízké těžiště zvyšující stabilitu
• Moderní design vhodný do interiéru

Technické parametry:
• Technologie: Air Multiplier(TM) – příjemný, rovnoměrný proud vzduchu bez poryvů
• Průměr ventilačního prstence: 30 cm
• Intenzita proudu vzduchu: plynule nastavitelná
• Horizontální oscilace vzduchového prstence: 90°
• Nastavení směru proudění vzduchu: 10° v obou směrech
• Délka napájecího kabelu: 2,0 m
• Příkon: 24W
• Rozměry: 36 x 55 x 15 cm
• Hmotnost: 1,83 kg
• Rozměry v obalu: 39 x 40 x 17 cm
• Hmotnost v obalu: 3,44 kg

Dyson sloupový ventilátor AM07. Cena: 11 999 Kč vč. DPH
• Air Multiplier™ technologie
• Bezpečný bezvrtulový design
• O 60 % tišší než předcházející model AM02
• O 10 % nižší spotřeba elektrické energie a silnější proud vzduchu ve srovnání s modelem AM02
• Dálkové ovládání s magnetickým úchytem
• Časovač automatického vypnutí s rozsahem 15 min. až 9 hodin
• Plynule nastavitelná úroveň proudění vzduchu
• Automatická oscilace 90° kolem vertikální osy
• Nízké těžiště zvyšující stabilitu
• Snadná údržba a čištění
• Moderní design vhodný do interiéru

Technické parametry:
• Technologie: Air Multiplier(TM) – příjemný, rovnoměrný proud vzduchu bez poryvů
• Intenzita proudu vzduchu: plynule nastavitelná
• Vertikální oscilace vzduchového prstence: 90°
• Délka napájecího kabelu: 2,0 m
• Příkon: 56 W
• Výška: 101 cm
• Průměr ventilačního prstence: 19 cm
• Průměr podstavce: 23 cm
• Hmotnost: 2,9 kg
• Rozměry v obalu: 30 x 98 x 18 cm
• Hmotnost v obalu: 5,03 kg

Dyson sloupový ventilátor výsuvný AM08. Cena: 11 999 Kč vč. DPH
• Air Multiplier™ technologie
• Bezpečný bezvrtulový design
• Výškově stavitelný ventilační prstenec
• O 35 % tišší než předcházející model AM03
• O 15 % nižší spotřeba elektrické energie a silnější proud vzduchu ve srovnání s modelem AM03
• Dálkové ovládání s magnetickým úchytem
• Časovač automatického vypnutí s rozsahem 15 min. až 9 hodin
• Plynule nastavitelná úroveň proudění vzduchu
• Jednoduše nastavitelný sklon proudění vzduchu nakloněním ventilačního prstence
• Automatická oscilace 90° kolem vertikální osy
• Nízké těžiště zvyšující stabilitu
• Snadná údržba a čištění
• Moderní design vhodný do interiéru

Technické parametry:
• Technologie: Air Multiplier™ – příjemný, rovnoměrný proud vzduchu bez poryvů
• Intenzita proudu vzduchu: plynule nastavitelná
• Vertikální oscilace vzduchového prstence: 90°
• Nastavení sklonu proudění vzduchu: 10° v obou směrech
• Délka napájecího kabelu: 2,0 m
• Příkon: 55 W
• Výška: 111 – 141 cm
• Průměr ventilačního prstence: 45 cm
• Průměr podstavce: 28 cm
• Hmotnost: 3,9 kg
• Rozměry v obalu: 58,5 x 54 x 17 cm
• Hmotnost v obalu: 6,89 kg

Dyson AM09 Hot + Cool. Cena: 12 499 Kč vč. DPH
Rychlé, rovnoměrné vyhřátí prostoru v zimě. Silný proud vzduchu pro příjemní ochlazení v létě. Nyní s technologií Jet Focus.
• Jediný teplomet s technologií Jet Focus: Vyberte si mezi úzkým proudem vzduchu pro přímé, osobní ohřátí nebo širokým proudem vzduchu pro rychlé rovnoměrné ohřátí prostoru.
• Celoroční využití: Teplomet Dyson Hot+Cool™ v zimě ohřívá prostor rychle a rovnoměrně, zatímco v létě poskytuje příjemný chladivý proud vzduchu.
• Technologie Air Multiplier™: Teplovzdušný ventilátor Dyson využívá technologii Air Multiplier™ pro vytvoření silného rovnoměrného proudu vzduchu.
• Přímé, osobní teplo: Zvolte úzký proud vzduchu s dlouhým dosahem a nasměrujte jej do místa, kde přebýváte, abyste již nemuseli sedět přímo před ventilátorem.
• Rychlé a rovnoměrné vyhřátí prostoru: Zvolte široký proud vzduch s dostatečně dlouhým dosahem, abyste rychle a rovnoměrně vyhřáli celou místnost bez ponechání studených koutů.
• Možnost přesného nastavení: V topném režimu lze nastavit požadovanou teplotu až do výše 37° s přesností na 1° a termostat ventilátoru bude nastavenou teplotu udržovat.
• O 75 % tišší: Díky optimalizaci vzduchových kanálů redukujících turbulentní proudění je AM09 o 75% tišší než předchůdce AM05.
• Bez zápachu spáleniny: Prach se na topných keramických tělíscích nepřepaluje, protože ty nikdy nepřesáhnou teplotu 200°C.
• Jednoduché nastavení sklonu proudu vzduchu: Vzduchový prstenec se dá snadno naklonit k nastavení požadovaného sklonu proudu vzduchu.
• Jednoduché čištění: Žádná mřížka nebo lopatky vrtule ventilátoru, které by bylo nutné obtížně čistit.
• Bezpečný: Žádná rychle rotující vrtule ventilátoru nebo viditelná topná tělíska a v případě pádu nebo převrhnutí se ventilátor automaticky vypne.
• Oscilace: Oscilace vzduchové prstence kolem svislé osy se aktivují jednoduchým stiskem tlačítka.
• Perfektní i pro použití v noci: AM09 je perfektní i pro použití v noci díky termostatu, který trvale udržuje nastavenou teplotu, vestavěnému časovači i významným snížením hlučnosti o 75 %.
• Časovač: Ventilátor lze naprogramovat tak, že se po uplynutí nastaveného času v rozmezí 15 minut – 9 hodin automaticky vypne.
• Dálkový ovladač: K nastavení oscilací, teploty a síly proudu vzduchu. Zaoblený tvar a magnety uvnitř jej umožňují prakticky odkládat přímo na vrcholu ventilátoru.

Technické parametry:
• Technologie: Air Multiplier(TM) – příjemný, rovnoměrný proud vzduchu bez poryvů
• Intenzita proudu vzduchu: plynule nastavitelná
• Rozsah nastavení teploty: 1-37°
• Maximální průtok vzduchu: 186 l/s
• Délka napájecího kabelu: 1,8 m
• Průměr základny: 20,4 cm
• Příkon:
- Topení: 2 000 W
- Ventilace: 30 W
- Standby: <0,5 W
• Rozměry: 20,5 x 20,5 x 59,5 cm
• Hmotnost: 2,7 kg
• Rozměry v obalu: 22,5 x 64 x 17 cm
• Hmotnost v obalu: 4,16 kg

Dyson AM10 zvlhčovač vzduchu. Cena: 14 499 Kč vč. DPH
Pro rovnoměrné, hygienické zvlhčování vzduchu v místnosti.
• Suchý vzduch může ovlivnit náš pocit pohody: Suchý vzduch může narušovat pohodu člověka a naopak. Optimální relativní vlhkost vzduchu působí příznivě na zdraví i celkovou pohodu. Proto vyvinuli inženýři společnosti Dyson zvlhčovač vzduchu AM10, který vzduch rovnoměrně a hygienicky zvlhčuje a zajišťuje příjemné mikroklima v místnosti.
• Zabije 99,9 % bakterií: Aby zvlhčovač dobře sloužil a nenapáchal více škod než užitku, je nutné zajistit, aby vytvářená vodní pára byla zbavena všech bakterií a jiných choroboplodných zárodků. Dyson k tomu využívá Ultraviolet Cleanse technologii, která vystavuje vodu v plnící komoře ultrafialovému záření po dobu 3 minut. Přitom je 99,9 % všech bakterií včetně E-Coli bakterií zlikvidováno.
Voda dále pokračuje do piezo komory, kde je opět pod UV zářením vytvářena jemná vodní pára pomocí vibrujících piezoelektrických keramických měničů.
• Patentovaná technologie Air Multiplier™: S dalekým dosahem rozptyluje vytvořenou jemnou vodní páru do prostoru, čímž rovnoměrně zvlhčuje celou místnost.
Spodní částí je nasáván vzduch, který prochází kolem termostatu a vlhkoměru, jenž přesně měří jeho teplotu a vlhkost. Posléze se k nasátému vzduchu přidává vytvořená jemná pára a je urychlován průchodem kruhovým prstencem. To vytváří proud vlhkého vzduchu, který prochází dále podél křídlové plochy, která jej směřuje a vytváří oblasti podtlaku vedle a za zvlhčovačem. Takto vytvořený podtlak vtahuje a uvádí do pohybu okolní vzduch. Výsledkem je silný proud zvlhčeného vzduchu.
• Inteligentní řízení klimatu v místnosti: Inteligentní řízení zvlhčovače Dyson monitoruje jak relativní vlhkost vzduchu, tak teplotu v místnosti.
V automatickém režimu volí AM10 optimální vlhkost vzduch v závislosti na teplotě. V manuálním režimu lze nastavit relativní vlhkost v rozsahu 30 % - 70 %. Zvlhčovač se automaticky vypíná a zapíná, a udržuje tak danou hodnotu. Po dosažení cílové vlhkosti zůstane ventilátor v chodu, aby udržoval příjemné prostředí.
• Zlepšená akustika pro použití ve dne i v noci: Zvlhčovač vzduchu Dyson AM10 distribuuje jemnou páru spolu se zvlhčeným vzduchem po místnosti rovnoměrně a tiše. Díky zlepšené akustice získal Dyson AM10 jako vůbec první zvlhčovač na světě ocenění Quiet Mark. Zvlhčovač proto neruší a je vhodný i pro použití v noci, když spíme. Přesná regulace vlhkosti a efektivní hospodaření s vodou umožňují, že nádrž s vodou vystačí až po dobu 18 hodin. Díky vestavěnému časovači se přístroj po uplynutí požadované doby sám vypne.
• asthma & allergy friendly™: Dyson AM10 je jediný zvlhčovač, který získal ocenění asthma & allergy friendly™ od asociace Allergy Standards Limited
• Skin Health Alliance: Celosvětově první zvlhčovač, jehož šetrnost vůči pokožce byla potvrzena dermatologickou aliancí Skin Health Alliance.
• Celoroční využití: Rovnoměrné zvlhčování místnosti v zimě a silný osvěžující proud vzduchu v létě.
• Dálkový ovladač: K nastavení teploty, vlhkosti vzduchu a intenzity proudu vzduchu. Prohnutý tvar s magnetickým úchytem pro praktické ukládání na přístroji.

Technické parametry:
• Technologie: Ultraviolet Cleanse technologie – UV-C záření likvidující 99,9 % bakterií, Piezoelektrický převodník – ultrasonický generátor studené mlhy, Air Multiplier(TM) – silný, rovnoměrný proud vlhkého vzduchu bez poryvů
• Intenzita proudu vzduchu: plynule nastavitelná
• Rozsah nastavení relativní vlhkosti vzduchu: AUTO / Manual 30 % - 70 %
• Maximální průtok vzduchu: 330 l/s (režim zvlhčovač), 460 l/s (režim ventilátor)
• Kapacita vodního zásobníku: 3 l
• Délka napájecího kabelu: 2,0 m
• Výška: 58 cm
• Průměr základny: 22 cm
• Příkon:
- Zvlhčovač: 55 W
- Ventilace: 40 W
- Standby: <0,5 W
• Rozměry: 24 x 22 x 58 cm
• Hmotnost: 3,5 kg
• Rozměry v obalu: 62,5 x 27 x 25 cm
• Hmotnost v obalu: 5,49 kg

Zdroj: Dyson